Attività in acqua per mamme in attesa
La gravidanza è uno dei momenti più intensi e significativi nella vita di una donna, un periodo in cui prendersi del tempo per sé diventa essenziale.
Questi corsi ti supportano in ogni fase della gravidanza, combinando esercizi mirati per il tuo benessere fisico con momenti speciali dedicati alla connessione con il tuo bambino e alla preparazione al parto.
Sia che tu scelga di dedicarti agli esercizi dolci e rilassanti di Acquagest, o di mantenerti attiva con gli esercizi fitness di Gymgest (acquagym per gestanti), troverai un’attività studiata appositamente per accogliere le tue esigenze.
Prenota una lezione di prova gratuita o iscriviti a un corso
La prenotazione è valida per venerdi 10 gennaio.
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Acquagest è un’attività in acqua che combina esercizi dinamici di ginnastica con tecniche di respirazione, consapevolezza corporea e rilassamento. Il corso include momenti di connessione con il proprio bambino, oltre a esercizi specifici per la preparazione al travaglio e al parto.
Caratteristiche generali
Acqua calda a 32°
Durata della lezione: 45 minuti + 10 minuti idromassaggio finale
Periodo di partecipazione: Dalla 12ª settimana fino al termine della gravidanza.
Certificato richiesto: Certificato di idoneità sportiva o certificato medico del ginecologo
Corsi 2024/2025
Durante la lezione di prova riceverai un preventivo personalizzato, con un importo variabile in base al numero di lezioni residue fino al termine del corso (o alla data del parto)
I corsi iniziano il 10 gennaio!
1° ciclo: 10 gennaio – 21 febbraio
2° ciclo: 28 febbraio – 16 maggio (esclusi festivi Pasqua e 25 aprile)
3° ciclo: 23 maggio – 25 luglio
Videocorso Gratuito
Per le future mamme iscritte al corso per gestanti per un minimo di 5 lezioni, è incluso un videocorso online di 9 lezioni di preparazione alla nascita (del valore di €149,00).
Gli accessi al videocorso saranno forniti dopo l’iscrizione.
Dove siamo
📌 Viale delle Industrie, 13 31030 Dosson di Casier (TV)
Contatti
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